Vigtig information vedr. Coronavirus Læs mere

Kostfibre

Kostfibre er en form for kulhydrater, der ikke fordøjes i mave-tarmkanalens fordøjelsesenzymer. Kostfibre kommer fra vegetabilske madvarer som kornprodukter, grøntsager og frugt.

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at voksne indtager 25 til 35 gram kostfibre om dagen. I Danmark er den daglige indtagelse dog kun på 12 til 18 gram kostfibre. Hvis du ikke får fibre nok i din kost, kan du tage fibertilskud – eksempelvis HUSK®.

Fordele
Der er mange fordele ved at spise en fiberrig kost:

  • Det sætter gang i fordøjelsen
  • Det er med til at forbygge type 2-diabetes
  • Det mindsker risikoen for kræft
  • Det mindsker indholdet af kolesterol og fedt i blodet
  • Det forhindrer forstoppelse, diarré og irriteret tyktarm

Forstoppelse
Kostfibre er gode til at forhindre forstoppelse eller slippe helt af med forstoppelse. Loppefrøskaller er især et godt middel mod forstoppelse, da du hurtigt og let kan optage mange kostfibre. Loppefrøskaller findes i HUSK®, og når du tager det, er det vigtigt at drikke rigeligt med væske. Svesker har også vist sig at være et rigtig godt middel mod forstoppelse, da svesker indeholder kostfibre og andre sukkerstoffer.

Diarré
Har du diarré, er det vigtigt, at du får nok kostfibre, da fibrene stabiliserer tarmen og giver ro i maven. HUSK® er ligeledes et godt middel mod diarré.

Irriteret tyktarm
Hvis du lider af irriteret tyktarm, er det vigtigt, at du spiser nok kostfibre, da fibre suger væske til sig og stimulerer tarmens bevægelser. Også her anbefaler vi HUSK ® som et godt middel til at få nok kostfibre.

 

Kontakt os for en uforpligtende snak

Du kan ringe på tlf. 86 13 08 46 eller skrive en mail på kontakt@endoskopiklinikken.dk

Vi anvender cookies for at sikre, at vi giver dig den bedst mulige oplevelse af vores website. Mere information

Cookie- og privatlivspolitik

Introduktion
Når du besøger vores website, indsamles der oplysninger om dig, som bruges til at tilpasse og forbedre vores indhold og til at øge værdien af de annoncer, der vises på siden. Hvis du ønsker, at der ikke indsamles oplysninger, bør du slette dine cookies (se vejledning) og undlade videre brug af websitet. Nedenfor har vi uddybet, hvilke informationer der indsamles, deres formål og hvilke tredjeparter, der har adgang til dem.

Cookies
Websitet anvender ”cookies”, der er en tekstfil, som gemmes på din computer, mobil el. tilsvarende med det formål at genkende den, huske indstillinger, udføre statistik og målrette annoncer. Cookies kan ikke indeholde skadelig kode som f.eks. virus. Det er muligt at slette eller blokere for cookies. Hvis du sletter eller blokerer cookies, vil annoncer kunne blive mindre relevante for dig og optræde hyppigere. Du kan desuden risikere, at websitet ikke fungerer optimalt, samt at der er indhold, du ikke kan få adgang til. Websitet indeholder cookies fra tredjeparter.

Personoplysninger

Generelt
Personoplysninger er alle slags informationer, der i et eller andet omfang kan henføres til dig. Når du benytter vores website, indsamler og behandler vi en række sådanne informationer. Det sker eksempelvis, hvis du sender os en besked via vores kontaktformular.

Sikkerhed
Vi har truffet tekniske og organisatoriske foranstaltninger mod, at dine oplysninger hændeligt eller ulovligt bliver slettet, offentliggjort, fortabt, forringet eller kommer til uvedkommendes kendskab, misbruges eller i øvrigt behandles i strid med lovgivningen.

Formål
Oplysningerne bruges til at identificere dig som bruger og vise dig de annoncer, som har størst sandsynlighed for at være relevante for dig. Herudover anvender vi oplysningerne til at optimere vores services og indhold.

Periode for opbevaring
Oplysningerne opbevares i det tidsrum, der er tilladt i henhold til lovgivningen, og vi sletter dem, når de ikke længere er nødvendige. Perioden afhænger af karakteren af oplysningerne og baggrunden for opbevaring. Det er derfor ikke muligt at angive en generel tidsramme for, hvornår informationer slettes.

Videregivelse af oplysninger
Data om din brug af websitet, hvilke annoncer du modtager og eventuelt klikker på, geografisk placering, køn og alderssegment med videre videregives til tredjeparter, i det omfang disse oplysninger er kendt. Oplysningerne anvendes til målretning af annoncering. Vi benytter herudover en række tredjeparter til opbevaring og behandling af data. Disse behandler udelukkende oplysninger på vores vegne og må ikke anvende dem til egne formål. Videregivelse af personoplysninger som navn og e-mail m.v. vil kun ske, hvis du giver samtykke til det. Vi anvender kun databehandlere i EU eller i lande, der kan give dine oplysninger en tilstrækkelig beskyttelse.

Indsigt og klager
Du har ret til at få oplyst, hvilke personoplysninger vi behandler om dig. Du kan desuden til enhver tid gøre indsigelse mod, at oplysninger anvendes. Du kan også tilbagekalde dit samtykke til, at der bliver behandlet oplysninger om dig. Hvis de oplysninger, der behandles om dig, er forkerte, har du ret til, at de bliver rettet eller slettet. Henvendelse herom kan ske til: adm@endoskopiklinikken.dk. Hvis du vil klage over vores behandling af dine personoplysninger, har du også mulighed for at tage kontakt til Datatilsynet.

Udgiver
Websitet ejes og publiceres af:
Endoskopiklinikken Århus A/S
Jens Baggesens Vej 88E
8200 Århus N
Tlf: 86 13 08 46
Fax: 86 13 08 26
Mail: adm@endoskopiklinikken.dk

Luk