Forstoppelse

Forstoppelse er en lidelse, der medfører hård afføring og kan skyldes en forstyrrelse af tyktarmens funktion. Når du har forstoppelse, vil du opleve, at det kan være svært at komme af med afføringen, og at der kan være flere dages mellemrum, inden du kommer af med afføringen.

Årsager
Der findes mange hyppige årsager til forstoppelse, som er helt ufarlige. De hyppigste årsager er;

• for lav indtagelse af kostfibre
• for lav indtagelse af væske
• for lidt motion
• hvis du ignorerer din træng til at komme af med afføringen
• livsstilsændringer
• kostomlægning
• graviditet

Du kan også have forstoppelse på grund af irritabel tyktarm og rifter ved tarmåbningen. Desuden kan noget medicin forårsage forstoppelse – blandt andet morfin, smertestillende medicin, antidepressive midler, vanddrivende medicin, blodtryksmedicin, medicin til psykiske lidelser og jern- og kalktilskud.

De mere alvorlige årsager til forstoppelse er;

• lavt stofskifte
• sukkersyge
• sammenvoksninger, som sker efter tidligere operationer
• tarmforsnævring (svulst, tarmbetændelse)

Det kan du selv gøre
Hvis du oplever forstoppelse, er der en del, du selv kan gøre. For det første skal du sørge for at få nok fibre og rigeligt med væske. Du kan blandt andet tage HUSK® (psyllium-frøskaller) – både som pulver og i vegetabilske kapsler. Det er vigtigt, at du dyrker motion minimum 30 minutter om dagen. Undgå helst fint forarbejdet kost som kager og hvidt brød.

Behandling
Er du stadig forstoppet, efter du har fulgt ovenstående råd, skal du søge hjælp hos din læge. Hvis du har haft forstoppelse i mere end tre uger, foretager vi en kikkertundersøgelse med henblik på at udelukke alvorlige lidelser i tarmen.